Identitetsorientert psykotraumeteori (IoPT)

«Jeg legger ikke jeget mitt på hylla lenger!» sa Katrin på sin humoristiske måte under et seminar. Hun satte tingene på plass. Hvis man gir opp, vanskjøtter eller undertrykker sitt eget jeg, det vil si seg selv, får man ikke et godt liv. Da sliter man seg ut og kjemper for å få kjærlighet og anerkjennelse fra mennesker som ikke kan gi det. Man overlever med blikket konstant rettet mot det ytre, i stedet for å leve sitt eget liv på egne premisser.

Med selvmøter basert på identitetsorientert psykotraumeteori (IoPT) kan vi umiddelbart se om vi er til stede hos oss selv, eller om vi mister oss selv i meningsløse ytre kamper og vikler oss inn i usunne forhold. Selvmøter kan hjelpe oss med å finne veien ut av fryktmodusen og tilbake til en modus der vi elsker oss selv.